Toate stările sau emoțiile pe care le trăim sunt absolut ok.
Gestionarea lor depinde, însă, de context, mediu și de persoanele din jur. Am sau nu resursele și dispoziția de a-mi ajuta copilul să treacă printr-un tantrum în acest moment? Pot sau nu să stau cu frica ilogica resimțită de copilul meu înainte de culcare?
Orice emoție este ok dacă este cineva în preajmă dispus să o asculte. Toate cărțile de parenting pe care le citim ne încurajează să ne conectăm cu copiii pentru a-i sprijini să treacă prin emoții puternice.
Și dacă, totuși nu pot să mă conectez cu copilul în acest moment? Ce fac? Orice mișcare greșită a mea ar putea duce la un munte de vinovăție, deznădejde sau dezamăgire că nu sunt nici pe departe părintele care mă imaginam sau îmi doream să fiu.
Totodată, felul în care ne gestionăm propriile emoții devine exemplu pentru copilul nostru, ajutându-l să conștientizeze, să simtă și să și le gestioneze pe ale sale. Cei mici sunt foarte acuți observatori și simt amplificat, la nivel emoțional. Astfel, având grijă de propriile emoții, evităm riscul de a ne “contamina” reciproc.
De aceea, iți propunem ca în acest kit să ne uităm la emoții și posibilități de gestionare a lor atât din perspectiva copilului cât și din perspectiva ta, a părintelui.
Alina Porumboiu este psihoterapeut si autoarea Kitului de prim ajutor emotional. O puteti gasi aici.
Citește ghidul în întregime:
